The Biggest Loser: Sophia Thiel


Gemein? Ne. Sophia Thiel - erfolgreiche Bodybuilderin, Youtuberin, Instagram-Liebling und Coach in der TV-Abnehm-Serie Biggest Loser hat selbst innerhalb von drei Jahren über 25 kg Körpergewicht abgenommen. Wow. Eine erfolgreiche Loserin also.

Nachdem der erste "Oh-Gott-diese-Frau-ist-zu-perfekt"-Schock überwunden war, konnte ich mich ihr offen nähern. Ihre authentische Lebensgeschichte vom Pummelchen zu pumping sophia hat mich überzeugt. Außerdem mag ich das Bayerische in ihrer Stimme.

Wieso teile ich Infos über Sophia mit Dir? Für mich geht es bei ihr nicht primär ums Abnehmen. Natürlich ist Gewicht/Übergewicht auch im Pferdesport ein Thema. Pferd und Reiter müssen zu einander passen und eine optimale Verteilung des Reitergewichts auf dem Pferderücken ist anzustreben.

Hier jedoch für mich die wichtigere Message: Sophia hat eine positive Ernährungs- und Trainingsphilosophie: "Jeder soll so aussehen wie er will, solange man sich wohl dabei fühlt und gesund ist." Außerdem kann man von ihr lernen, was mit Disziplin und Willen zu erreichen ist. Dass echte Entwicklung nicht nur körperlich ist, sondern auch mental stattfindet. Und wie wichtig für Erfolg und Gesunderhaltung eine gute Trainingsplanung - besonders auch im Hinblick auf Wettkämpfe - ist. Wirkliche Trainingsplanung ist kaum in der Reiterei verankert. Das beinhaltet je nach Leistungsniveau auch ein gezieltes Abtrainieren nach der Saison (ihr seht es oben im Video). Gedanken, die wir auch für unsere Pferde durchspielen können.

Vor kurzem musste Sophia ordentlich von ihren Fans und Followern einstecken. Tatsächlich, weil sie zugenommen hat! Und daher möchte ich noch dieses Bild von ihrer Facebook-Seite mit Dir teilen. Ich sehe da eine wunderschöne sympathische Frau, die zufrieden mit sich und ihrem Körper ist. Das wünsche ich auch Dir. Ihr Fitnessworkout kannst Du kostenlos für sieben Tage testen:

https://www.sophia-thiel.com/de/

Und falls noch ein guter Vorsatz für 2018 fehlt:

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