August 27, 2017

Gemein? Ne. Sophia Thiel - erfolgreiche Bodybuilderin, Youtuberin, Instagram-Liebling und Coach in der TV-Abnehm-Serie Biggest Loser hat selbst innerhalb von drei Jahren über 25 kg Körpergewicht abgenommen. Wow. Eine erfolgreiche Loserin also.

Nachdem der erste "Oh-Gott...

August 21, 2017

Am Frühstückstisch, im Auto, bei der Arbeit, in der Schule, der Abend klingt auf dem Sofa aus: stundenlanges Sitzen. Sitting is the new smoking - Sitzen ist das neue Rauchen. Dieser prägnante Satz ist aus dem anglo-amerikanischen Raum zu uns gelangt. Sitzen ungesund wi...

August 14, 2017

Darf ich vorstellen: Strong & Flex.

Strong & Flex heißen im sogenannten bürgerlichen Leben Raphael Schneider und Toni Hackmann (die echten Namen kenn ich erst seit fünf Minuten, hab´s für Euch gegoogelt). Ich bin auf die beiden Personal Trainer und Bewegungsenthusiaste...

August 7, 2017

Ich bin in der Regel kein Mensch der von "Must-haves" spricht, aber die BLACKROLL® ist definitiv eins. Streng genommen ist die Einzahl falsch -  BLACKROLL® führt Faszienrollen in verschiedenen Größen und Formen. Ich habe gleich drei verschiedene. Faszienarbeit ist bei...

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Fit for Fury - Fitness für Pferdefreunde

July 27, 2017

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